木曜日練習

昨日、自分の声がけで集まって頂いた方で練習。

集まった方たちみてこれは練習強度ではないな！と。笑

とりあえずひたすら北上。

向かい風ガンガンな中、ローテ。

中尾さんがやっぱり強い。

対する自分は瀕死でっせ！

辺戸岬ついて、田中さんとはバイバイして。

中尾さんと鈴木さんと3名で更に北上して東海岸へ。

いやぁ、やんばる走るのなんて何年振り？

ツールド沖縄は3年も出ていないので、中々久しぶりな感じ。

相変わらず地理は覚えてたけど。笑

しかし、奥を超えてから足攣りの兆候が。

安波の上りで完全に攣り、そこからは地獄。

まぁ、コースを選んだのは自分なので淡々と走れるギヤで走る。

辛いけど、これからまた戻っていくと思うと楽しみで仕方ない。

ちなみに中尾さんがレースの時は安波の上り5分ですよ！と。

このレベルで戦える日が来るのだろうか？

とにかく重要なのは乗り込む事。

今年一年全く走っていない代償が。

全ての坂でヘロヘロパー。

皆さんに待ってもらう始末。

情けないのと申し訳なかったな。

とりあえず、後半は150w程度しか出てなかったからお話にならない。

この先、しばらく休みはこのコースを繰り返して時脚を作る予定。

あと、自転車のメンテもしっかりせねば…

今日チェーン落ち6回はした。笑

最後はBBに噛み込んで直すのに時間を要した。

パイオニアのパッチも傷だらけ。

フロントがインナーからアウターに上がりづらかったからちゃんと調整しないとな。

それと、FFWDはやっぱり硬い。

脚のダメージがすごいっす。

新型サクラ良さそうだなー。

帰ってからは子供達と遊んで奥さんを休ます。

俺も休みたい。笑

明日からの仕事、また頑張らねば。