弱虫ケンタの成長日記

主に自転車の事

2018-05-08から1日間の記事一覧

ローラー

今日から社会復帰。 全員出勤かと思ってたら何と半分出勤。 ゴールデンウィーク明けの営業。 案の定炎上していた。 … 夜にやっと帰宅してから少しローラー。 脚は回らず。 180wほどで20分回してお終い。 明日は余裕があれば少し強度を上げていきたい… … 今月…