水曜ローラー
火曜は乗らず。
水曜、ローラー。
10分だけ頑張る。
10分252w
ヘロヘロパー。
追い込みデイ！
今日は休み！
朝から家の掃除してから雨降らなそうなので走りに行く。
嫌いな多野岳へ！
ガーミンのLAPボタン故障して押せなくなったのでタイムは分からないが19分ほど。
山頂に野犬が5匹。
襲われそうになる。
下に下ったら中村さん達が走ってたので混ぜてもらいスプリント。
800w程しか出ない。
コーヒー飲んでから私だけ追加で走りに行く。
ツール50キロコースを淡々と途中で、今帰仁の上りを往復予定が、完全にハンガーノック。
この辺でエネルギー切れはダメダメ。
80キロほど走って帰ってくる。
良いところは無かったな。
帰ってきて洗車。
日頃ドロドロにしていたのを落とす。
うーん、しかし結構汚い。
オーバーホールに出さなきゃいけないレベルだな！
屋我地レース終わったら出そうと思う。
あと、ガーミン使い物にならなくなったので新しいメーターを模索中。
日曜は乗らず。
今日はチーム練。
朝、5時に起きるはず朝寝坊。
久しぶりに車でチーム練行くか？と思って向かうけど、何と靴を忘れるという失態。
チーム練は参加せず帰宅、
今にも雨が降りそうだったので結果オーライか？
って思ったけど、倦怠感があり少し熱っぽい。
この日は疲れを感じていたので乗らず。
回復に努めた。
たまにはいいかな？
辺戸まで。
友人のハマちゃんが帰る日。
私は超絶二日酔い。
まぁ、休みだったのでゆっくり寝る。
午後になってやっとこさ動けるようになったので走りに行く。
今日は淡々と走る日。
3時間ほど淡々と走った。
まあまぁかな？
金曜ローラーとか。
6月に入り、心機一転頑張る日。
ただ、友人の浜ちゃんが明日で帰るので、飲み会。
飲みに行く前にローラー。
今日こそは頑張る日。
10分、252w
ベースは間違いなく上がってきている。
これで酒をやめたらもっと強くなれるはず。
この日はハマちゃんが沖縄最後だから5件行った、
帰宅は4時ごろ。
まだまだ若い。
