ローラーとか

この前、夜練行ってから4日。

水木金と激務で自転車乗れず。

年末に向けて年賀状500枚書かなければならず…

毎年12月は休みがありません。

そんな中、帰宅後ローラー。

少しずつパワーは出るようになってきた。

相変わらずしんどいが。

200w4分、250w1分を4セット。

まだまだこれから。

月曜日はロング走った後休みですが会社に行って年賀状書いて、夜は嫁さんとデート。笑