久しぶりの投稿
いやぁ、ブログの存在を忘れてしまった。(°_°)
というか、ブログを作成するほど走ってませんでした。
ダメですなー。
ツールドおきなわに4年ぶりにエントリーしました。
なんとか勝負できるように練習していかないとあかんのです。
で、今日明日はお盆休みだったので。
イタリア行きの中尾さんと長嶺さんに付き合って貰い走りに行く。
ターマックに挟まれ、F1でひた走る。
ユイの浜から石山展望台、福地ダムから高江というコース。
ユイの浜まではノンビリと。
上りに入ると中尾さんに置いていかれる。
雨の中ひた走る。
下りはグレーチングでビビり走れない。(°_°)
何とか克服せねばならんのです。
高江で休んでたらオジーからパイナップル貰うけどどうやって持って帰るか悩むの図。
結局皆んなでお腹に入れて帰った。
帰りはそんな感じでダンシング出来ず、午後からはウークイなので屋我地で過ごす。
そんな一日。
明日も走りに行かねば！
転職も考え中。
疲労ピーク
今日も仕事終わりにローラー。
今日は10分250wをやることを目標に。
そしたら、2分で撃沈。
うーん、疲れのピークか全く踏めない。
その後は30-30を5本。
340wターゲットで。
レストは100w
このレベルでもしんどいなぁ。
インターバルもしっかりやらないとレースでは全然走れなさそう。
何とかせねば。
ローラー
ここ最近、雨でローラーばかり。
20分230w
インターバルもやりたいな。
そろそろロング走りたいけど、雨がね。
転職活動中。
そろそろ、潮時かなって言うのとやっぱり休みも安定した所に行きたいですねー。
ここ最近
忙しく全くブログなど書く余裕なし。
入札やら、納車やらで毎日夜遅い帰宅。
それに、課長たちとご飯行ったりだとかで中々。
家族サービス出来てないなぁ。
申し訳ない。
一応、水曜日休みだったので朝から走りに。
5時間走を予定してたけど、起きたら7時。
タイムリミット有りだったので仕方なし3時間走。
走ったら思いのほか、というか当たり前？
身体が疲れている、、
そんな感じでテキトーに羽地ダム行ったり、福地ダム登ったりと80キロくらい？
あまり調子は宜しくない。
そんなこんなで、気がついたら屋我地もこいつのせいで出勤。
なんだかなぁ。
最近、沖縄に来て俺は仕事をするために来たのか？と悶々とする日々。
仕事するだけなら間違いなく地元がいい。
と思って来た。笑
水曜乗らず
火曜日に調子乗ったから昨日は二日酔い。
気持ち悪い。
夕方まで気持ち悪かったな。
帰ってからそそくさと練習。
っていう気力ではなく、奥さんもフラダンスだし子供達の子守してすぐに寝た。
結構疲れているな。
月は乗らず、火曜130k
7連勤最終日。
山場の納車を終えて一安心。
で、帰宅するが疲労感満載で確かすぐに寝た。
火曜日の朝は5時に起きるがまだまだ眠い。
結局グダグダして6時半くらいから走りに行く。
週一の定番化してきた。
後半は安定の東回りで。
しかし、暑い。
水の消費がかなり激しい。
パン3つに羊羹3つ持って行ったが足りなかった。
後半は源河を裏から登って帰宅。
130k
これでも、1580mアップしかならない。
まだまだ弱い。
そろそろヨナも入れていかねば。
夜は奥さんが誕生日でしたので、焼肉食べに行く。
飲みすぎた。
