疲労ピーク

今日も仕事終わりにローラー。

今日は10分250wをやることを目標に。

そしたら、2分で撃沈。

うーん、疲れのピークか全く踏めない。

その後は30-30を5本。

340wターゲットで。

レストは100w

このレベルでもしんどいなぁ。

インターバルもしっかりやらないとレースでは全然走れなさそう。

何とかせねば。